位置导航:

首页>>新闻系统>>健康指南>>健康活动>>正文


多事之秋当心鼻炎
时 间:19-11-27 09:02:14  来 源:

  秋风送爽到田园,绿水潺流入画帘。 美丽的金秋,而你却“一把鼻涕一把泪”,喷嚏不断,鼻塞、头疼……鼻炎的不期而遇是否让你的秋天不再完美。
  引起鼻炎的因素有很多种,比如在季节交替时,鼻腔黏膜受到太大的温度差的刺激,造成急性鼻炎的出现。还有环境的因素,如果一个人长期工作在有害气体和粉末灰尘较多的环境中,就会使鼻腔黏膜受到物理性或化学性的刺激,从而导致鼻炎发生。除此之外,一些不良的生活习惯,如拔鼻毛或者挖鼻孔都有可能使脆弱的鼻腔粘膜受到损坏而造成鼻炎。
  秋天是鼻炎的易发期,是过敏性鼻炎的高发时段。那么,在这多事之秋,如何才能预防鼻炎发生呢?
  首先要正确区分鼻炎和感冒。过敏性鼻炎和感冒初期症状相似,很容易当成感冒治,随便买些感冒药吃,似乎短期内还能见效,但是维持不了多长时间,没过两天,就会又犯。这样不仅达不到治疗的目的,长此以往还会对药物产生耐药性。所以,如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况,最好先去医院耳鼻喉科检查一下,接受规范治疗,以免延误病情。
其次,从脾胃着手,改善体质。俗话说“秋瓜坏肚”,就是说立秋后不宜继续生食大量瓜类,容易引发胃肠疾病。秋季不适合吃太多寒凉瓜果,不能像夏季一样过食,特别是过敏性体质、脾虚的孩子,更应该顾护脾胃,不要贪凉,养成睡觉盖肚子的好习惯。
  日常要关注我们的消化,避免积食损伤脾胃,可通过食疗等方法健脾益气、温肺散寒,比如乌梅、葛根等药食同源的中药具有抗过敏作用,对过敏性鼻炎有一定的帮助。
  第三、警惕季节性发作的元凶。过敏性鼻炎是机体接触某些致敏物质(过敏原)而引起的鼻部炎症反应。一到春季或者秋季就症状发作,主要与春季树木和秋季杂草、花粉播散有密切关系。特别是我国北方地区,秋季过敏性鼻炎主要是由蒿属、藜草、豚草和葎草等花粉播散引起。虽然大多数患者在花期过后症状可明显减轻甚至完全消退,但年复一年,周而复始,令人不胜烦恼。

  第四、保暖防冻很关键。俗话说“春捂秋冻”。“秋冻”对大多数身体强壮的人来说,有益于健康。可老年人、既往患有鼻炎的人群、身体虚弱或有慢性病的人群,要根据天气情况,适当加衣被,不宜盲目“秋冻”,以免引发疾病。
  第五、加强锻炼防感冒。鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水洗脸等,提高人体对寒冷的耐受力。避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟、饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入导致发病。
  第六、可以通过按摩鼻子的方式促进血液循环,可以使用热毛巾热敷自己的鼻子,能够起到改善血液微循环的作用,能够缓解鼻炎,促进呼吸。
  第七、为了减少鼻炎对我们身体的伤害,应当保持房间的清洁卫生,需要对床单、被套、沙发、窗帘等布艺品进行定期清洗,最好进行消毒处理。
  好了,今天的节目就到这里,又要和大家说再见了,您有什么想要了解的卒中知识,可以在评论区留言。感谢大家的关注与支持,我是主播宋妍,我们下期再会。


版权所有:天水市第一人民医院 技术支持:天水在线